大自然のエネルギーを存分に感じ、
心と身体を解放する3泊4日



ヨガと瞑想で心と身体を解放する

世界遺産の島「屋久島」は、島全体が神秘のエネルギーに満ち溢れています。

海で、森で、滝で、自然の力を感じながら、ゆっくりと自分を緩め、自分の心と静かに向き合いましょう。

このリトリートプログラムでは、屋久島在住のヨギーニ、ゴーシュ直子が厳選したスポットで「セルフケア瞑想ヨガ」を行います。

深い森に抱かれながら深呼吸する

屋久島の森は、樹齢1000年を超える屋久杉も多く、人間の手が入っていない原生林がそのまま残っています。
そして、古く朽ちた木の幹から新しい赤ちゃん杉が生えていたりと、「命」が巡っていることを体感できます。
そんな生命力あふれる深い森で、ゆっくり目を閉じ、五感で森を感じながら深呼吸してみましょう。
癒される、という言葉では足りないぐらいの力がもらえるはずです。

大自然を全身で受け取る

この「屋久島時間」では、屋久島の大いなる自然の力を、思う存分受け取ることが出来るプログラムになっています。
海と一体になる温泉、マイナスイオンいっぱいの滝、木々の息吹を感じられる森など、屋久島の大自然を全身で受け取ることができます。

屋久島は「ひと月に35日雨が降る」と言われるほど、雨が降りやすい土地です。
この「屋久島時間」の拠点となる屋久島の南側エリア(尾之間周辺)は、比較的雨が少ない地域と言われていますが、もし雨が降った場合でも十分楽しめるプログラムを準備しています。

屋久島を味わい尽くす!

屋久島は海、山、川、温泉と、数えきれないほどの見所や遊び場が満載です!
何日滞在しても時間が足りないほど、魅力に溢れた素晴らしい場所です。一緒に屋久島の美を存分に味わい尽くしましょう!
深い森で深呼吸したり、海辺でヨガを楽しんだり。それぞれの瞬間が身体と心をゆるめ、本来の自分を取り戻す手助けをしてくれます。
屋久島で素敵な自然を満喫しながら、心身ともにリフレッシュしましょう。

 




セルフケア瞑想ヨガとは

心と身体を整える。
そして、自分を大切にするプログラムです。



★ヨガ 3つのエッセンシャルポーズ
1.感謝のポーズ
2.コブラのポーズ
3.ヨガムドラ

<期待される効果>
・更年期のための準備
・柔軟性
・生理不順
・生理痛の緩和
・否定的な影響を最小限にする
・心が安定する
・やる気が出る

※ヨガのポーズの後のセルフケアマッサージの仕方もお伝えします。

★ワンネス瞑想
マントラと呼ばれる、心を開放する力のあるサンスクリット語の言葉を使います。
瞑想法と、マントラの使い方をお伝えします。

リトリートスケジュール

屋久島のお天気次第で柔軟に・・・
(天候により内容は変更になることがあります!)

1日目の7日(日)は、宿に16時集合。
夕食前のヨガと瞑想から、このリトリートはスタートです。


2日目 7月8日(月)
6:00
   ルアナハウスのテラスにて朝ヨガ
7:00
   朝食
9:30
   <トレッキングと瞑想ツアー> ヤクスギランド
   
   ★おすすめポイントにて、瞑想します。
   ★川に入って遊びましょう! 
   ★お弁当を持っていきます。
   
16:00
   尾之間温泉
18:00
   夕食
   
19:30
   一日の振り返りシェア
   
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1,000円
3日目 7月9日(火)
6:00
   ルアナハウスのテラスにて朝ヨガ
7:00
   朝食
9:30
<地球と遊ぶツアー> 
   大川の滝 ~ 西部林道 ~ 横河渓谷
   ~ 永田いなか浜
 
   ★おすすめポイントにて、瞑想します。
   ★川に入って遊びましょう!
   ★お弁当を持っていきます。
干潮時
   湯泊温泉
  
   ★パレオ、又はバスタオル必須!
18:00
   夕食
19:30
   一日の振り返りシェア
★そのほか、矢筈嶽神社、牛床詣所(うしどこもいしょ)、クリスタル岬などなど、見所はたくさん!
天候と時間をみながら、お連れします。
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1,000円
4日目 7月10日(水)
6:00
   文化の森へ早朝散策と瞑想、振り返りシェア

8:00
   朝食
10:00
   チェックアウト ~ 解散
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1,000円

見どころ満載!屋久島の魅力

神々しいエネルギーを感じながら深呼吸

ヤクスギランド
屋久島といったら、ヤクスギ。
樹齢1000年以上というヤクスギの原生林で、深く静かに深呼吸・・・
大川の滝
落差88m、屋久島の中で最大級の滝。
滝壺の真下まで歩いて行けます。
マイナスイオンを感じながら瞑想しましょう。
大地のパワー
屋久島全体がパワースポットと言われる通り、どこへ行っても大地のパワーをひしひしと感じます。自分の内側からエネルギーチャージできていることを、実感できます。
豊富な水
屋久島はとにかく水が美味しい。
超軟水の水が、そこかしこで湧き出ています。
喉が渇いても、お水は買わなくても大丈夫!
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世界遺産屋久島は、どこへ行っても神秘的

西部林道
車の走行可能な、世界自然遺産地域。
ヤクザル、ヤクシカが多くいます。
自然の中を、人が通らせて頂いている感じ。

屋久島の苔は約600種類。
雨が降った後は、特に美しいです。
横河渓谷
エメラルドグリーンの美しい清流です。
天然のプールになっているので、川遊びをしましょう。花崗岩の上で、静かに瞑想も。
湯泊温泉
屋久島南部にある、海のそばの24時間入れる温泉です。
屋久島には、他に尾之間温泉や平内海中温泉などがあります。
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ツアーの詳細

宿泊先
ルアナハウス

鹿児島県熊毛郡屋久島町尾之間808-38
電話 0997-47-3020
期間
2024年7月7日(日)~10日(水)  3泊4日
金額

<金 額> 
★6月30日(金)までにお申し込みの方

お一人の場合   68,000円(税込)
お二人の場合   65,000円(税込)

★通常料金
お一人の場合  76,000円
お二人の場合  73,000円



<内訳>

〇参加費  
 ・ヨガ、瞑想、セルフケアのワークショップ
 ・各所案内、ガイド代、お弁当代、ヤクスギランド等入場料(※1)

 
★宿泊費は各自チェックアウト時にお支払いください (3泊夕・朝食付き)
 宿泊費は別途ご連絡します。(8800円~11,000円)(※2)

★そのほかは、ご自身の負担になります。(屋久島までの往復交通費、保険料など) 

★リトリート中のレンタカー代+ガソリン代は、参加者(大竹含む)で割り勘します。(※3)
 空港~宿の送迎は別途相談(※4)

★7/7 屋久島空港から宿までは、バス、タクシーがあります。(バス約40分、タクシー約30分)
 ※12時ごろ屋久島空港着の方は、大竹と一緒に宿に向かいましょう。
 大竹 7/7 12時 屋久島着
 
★7/10 チェックアウトの時間からフライトまで時間がある方は、オプションでガイドいたします。


<お支払い>
 銀行振込でお願いします。(楽天銀行)
 ・このサイトからお申込み後、振込案内のメールが届きます。
  入金確認後、正式なお申込みとなります。


※1 天候や都合によって、ヤクスギランドなど行けない場合があります。
※2 シングルユース 10,800円、ツイン 8,500円です。(参加人数によって、希望に沿えない場合があります)
※3 参加人数によりますが、レンタカー+ガソリン代で、約6,000円~/人ほどになります。
※4 空港~宿で3000円/回です。 
主催 大竹由美子(スマイルクリエイト) 連絡先 090-5105-4823
ゴーシュ直子
定員 6名 
※4名以上の場合、相部屋となります。
準備するもの
・動きやすい服装 (歩きやすいもの、ヨガができるもの、室内着など)
・寝まき
・タオル、お風呂セット(お風呂は近くの尾之間温泉に行きましょう。湯泊温泉にも行く予定♪)
 ※宿にはシャワーがあります。お風呂セット、バスタオルは宿で借りることができます。
 ※パレオは宿で借ります。

・水着など水に入ってもよいもの。その場合マリンシューズも!
・帽子や日焼け止めクリーム
・レインジャケット
・手袋 (ヤクスギランドで使用)
・折りたたみ傘

・トレッキングシューズ (レンタル可)
・水筒 (ペットボトルでオッケー)
・リュックサック
・虫よけスプレーなど


その他
★リトリートの予定(内容)は、天候により変更することがあります。
 天候によって一番ベストな内容をチョイスします。

★屋久島はATMが少ないので、なるべく現金を準備しましょう。

★旅行保険は、必要な方はご自身でお入りください。
 ・国内旅行保険比較 価格.com    https://hoken.kakaku.com/domestic/
 ・国内旅行保険人気ランキングサイト  https://my-best.com/11990

★リトリート前後の宿泊もご自由に!お宿の相談ものります!(宿、ガイドさん、美味しいお店やおすすめのお土産など)

★リトリート前に、ZOOMにて参加者説明会を行います。
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宿 泊

ペンション ルアナハウス

ハワイをイメージした、とてもかわいいペンションです。
お料理もロケーションも素晴らしですが、
何よりオーナー夫妻が素敵!
家族のように温かい宿です。


主催者

大竹由美子
スマイルクリエイト 代表
コミュニティ構築コンサル


屋久島が大好きな55歳。
特に、尾之間温泉と湯泊温泉が大好き。滞在中は毎日入ります。
モッチョム岳と黒味岳に登ってみたい!


ゴーシュ直子
屋久島在住。ヨガ歴45年。ヨガ療法士。

アシュタンガ瞑想ヨガ哲学zoom講座主催。
チャクラでみる愛の進化の旅「チャクラ講座」主催。
7000年前にシバ神が体系化したタントラの教えを受け継ぐP.R.サーカーの6段階の瞑想法の公式通訳者。
娘の吉川プリアンカは、ミスワールド2016日本代表。

アートとヨガを愛する自由人

ゴーシュ直子のブログ:https://profile.ameba.jp/ameba/yakushimaspiritual-life/
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よくある質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
  • ひとりでの参加も可能ですか?

    可能です。
    ルアナハウスに全員で宿泊します。
  • 当日の集合場所と時間、行き方を教えてください

    7月7日(日)は、16時にルアナハウス集合です。
    レンタカーをご自分で手配されるか、タクシーまたはバスをお使いください。

    空港バス停 ~ 『二俣川』バス停下車
    『栗生橋行き』か『大川の滝行き』に乗ってください。

    または、送迎可能な場合、お迎えします。(別途有料)
    その場合は、事前にお知らせください。
  • 雨の場合はどうなりますか?

    屋久島はとても雨が多い島です。
    スケジュールは一応決めていますが、天候によって変更することがありますので、ご了承ください。

    川遊びやヤクスギランドのトレッキングは、少々の雨の場合は決行します。
    朝のヨガは、デッキで出来ない場合は屋内で行います。
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キャンセルポリシー

やむを得ずキャンセルされる場合には必ずご連絡をお願いいたします。

★6月15日まで : 0%
★6月16日~6月30日まで : 50%
★7月1日~当日 : 100%

※キャンセルの場合の事務手数料¥1,000と振込手数料はご負担願います。
※キャンセルの場合、代わりの参加者を見つけてくださった方は、全額返金します。

お申込み・お問い合わせ
(お申込み期限:6月30日)

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<お申込み完了について>

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入金確認後、正式な参加となります。